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As an individual, you are continually faced with challenges, difficulties and temporary setbacks. They are an unavoidable and inevitable part of being human. By learning how to manage stress and respond with a positive attitude to each challenge, you’ll grow as a person and start moving forward in life.

Stress describes your physical or emotional response to demands or pressures that they may experience from time to time.  Common causes of stress include work, money, relationships and illness.

Beginning life at college naturally generates both excitement and anxiety for many reasons including the move, academic responsibilities, and meeting new people. For some, this apprehension is quickly overcome as they adapt to a new environment; for others the transition takes longer and sometimes emerges as homesickness where there is a preoccupation with home-focused thoughts. Those who experience homesickness might notice an increase in depressed feelings, anxiety, obsessive thoughts and minor physical ailments. Some students will start by being mildly depressed and anxious several weeks before leaving home, in anticipation of the impending change.

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Como indivíduo, você está continuamente confrontados com desafios, dificuldades e retrocessos temporários. Eles são uma parte inevitável e inevitável do ser humano. Ao aprender a gerir o stress e responder com uma atitude positiva para cada desafio, você vai crescer como pessoa e começar a se mover para a frente na vida.

Estresse descreve a sua resposta física ou emocional às exigências ou pressões que podem ocorrer ao longo do tempo. As causas mais comuns de stress incluem trabalho, dinheiro, relacionamentos e doença.

Começando a vida na faculdade naturalmente gera excitação e ansiedade por muitas razões, incluindo o movimento, as responsabilidades acadêmicas, e conhecer novas pessoas. Para alguns, esta apreensão é rapidamente superado como eles se adaptar a um novo ambiente; para outros a transição leva mais tempo e, por vezes, surge como a saudade de casa, onde há uma preocupação com pensamentos home-focalizado. Aqueles que experimentam saudade pode notar um aumento nos sentimentos de depressão, ansiedade, pensamentos obsessivos e doenças físicas menores. Alguns alunos vão começar por ser ligeiramente deprimido e ansioso várias semanas antes de sair de casa, em antecipação da mudança iminente.

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Gyan ki baat - Wise saying in Hindi

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